Список форумов Шадринский форум -> Место встречи -> Человек - инструкция по применению -> АРТ--ТЕРАПИЯ
АРТ--ТЕРАПИЯ
Автор
Сообщение
| Методы арт --терапии активно используются психологами. Они давно выяснили, картины, рисунки и простые каракули, помогают нам исцелиться от страхов, тревог. Несколько простых приемах арт--терапии.
КАРТИНА РАДОСТИ Если вам грустно, скучно, и вы пребываете в ( подвешенном ) состоянии. А может быть просто накопилась моральная и физическая усталость. Тогда нужно взять краски , маркеры , карандаш , все что есть под рукой. И нарисовать СВОЮ РАДОСТЬ. Это может быть что-то конкретное или просто абстрактная мазня , круги и всякие завихрения, Не ограничивайте свою фантазию. Прислушивайтесь к себе и помните , что вы рисуете свою РАДОСТЬ. 15--20 минут рисования , поменяют ваше настроение в светлую сторону. СОЖГИ СВОЮ БОЛЬ, Если у вас есть обида, боль, если вас терзают смутные сомнения. Вы должны нарисовать или сделать из бумаги символ своей боли. Это может быть зубастая фигурка, ( если боль вас съедает) или бумажный комок ( если на сердце камень) , перенисите боль на бумагу в красках , вкладывая все свои переживания, не сдерживайте свои эмоции, считается , что энергия негатива переходит в вашу поделку. Как только вы материализуете свою боль в реальном мире, она начинает отступать. А что бы никогда не возвращалась , вам нужно порвать или сжечь свою поделку. Вам сразу станет легче. Чем больше будете рисовать, ваши чувства будут менятся и вам легче будет дышать и жить.  _________________ Я не ухожу. Просто иногда меня нет... |
Rossy
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 09.09.2005
Сообщения: 1112
Откуда: Кировская обл.
Статус: Offline
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 09.09.2005
Сообщения: 1112
Откуда: Кировская обл.
Статус: Offline
| эту тему надо было в раздел "Анамалии", а кто нибуть на себе пробовал??? _________________ R&Q это маленькая аська!!! |
| Мы в семье , практикуем ввиде игры. Само по себе , рисование снимает стрессы. С дочкой иногда малюем на бумаге просто пальцем ( мокаем ) в гуашь. Мне помогает.
Главное весело, и настроение отличное. _________________ Я не ухожу. Просто иногда меня нет... |
| Rossy
это не аномалии, а обычные психотерапевтические приемы и техники. _________________ Через тернии к звёздам! |
Пеппи
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
не помогает, т.к. нарисовалась уже  _________________ белый снег, бееелый |
| это не только рисование _________________ Через тернии к звёздам! |
Пеппи
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
| брызгать, размазывать, жечь все это не раз приходилось
да неважно _________________ белый снег, бееелый |
Пеппи писал(а): не помогаетПотому что , для тебя это Пеппи писал(а): да неважноЕсли нет желания, то лучше не делать. Это не должно быть какой то тяжёлой повинностью. Надо рисовать, писать от души , иначе ничего с твоими эмоциями происходить не будет. Вообщем немного по детски и творчески надо подходить к рисункам. Открывать себя , и доверять себе , тому что ты делаешь. Творчески переосмыслить свою проблему, проработать свои негативные эмоции. Главное , свободно творить _________________ Я не ухожу. Просто иногда меня нет... |
Пеппи
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
| вроде бы понятно написала
Пеппи писал(а): брызгать, размазывать, жечь все это не раз приходилось
да неважно неважно как и какими способами и вообще очень критично отношусь к своим рисункам, когда получается изобразить то что чувствуешь и то, имеет или не имеет это художественную ценность не так важно, это как наркотик, которого хватает не на долго, потому и не помогает, покоя по крайней мере в моей душе не будет никогда. _________________ белый снег, бееелый |
Пеппи писал(а): когда получается изобразить то что чувствуешь иПолучается ведь, и не важно, пусть миг , на миг стала свободной. Пеппи писал(а): вообще очень критично отношусь к своим рисункамМожет иногда не надо , так критично, позволь себе пошалить в рисунках, с красками . Пеппи писал(а): покоя по крайней мере в моей душе не будет никогда.Только мудрецы, находят покой в своей душе. Многие из нас , душевный покой ищут по жизни. _________________ Я не ухожу. Просто иногда меня нет... |
| да чего спорить, человек против такой терапии, в психологии полно других направлений. _________________ Через тернии к звёздам! |
Пеппи
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
| кто против? _________________ белый снег, бееелый |
| Пеппи
просто ты связана с рисованием каждый день,а кто-то раз в месяц рисует..и это им приносит удовольствие и расслабление,а тебе рисование уже в обязанность перешло |
Пеппи
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
| рисовать мне нравится, для себя только редко получается
а вот что было сказано выше это больше подходит к цвето-терапии, так как не подготовленные люди обращают больше внимания на цвет, сочетания, пятна, ассоциации и эмоции вызванные при этом, если кому то помогает, хорошо _________________ белый снег, бееелый |
Пеппи писал(а): рисовать мне нравится, для себя только редко получается мне тоже нравится рисовать..но когда я училась на худ.графе они мне отбили желание рисовать....сейчас опять рисую... |
Пеппи
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
La Vie_ La Merde писал(а): когда я училась на худ.графе они мне отбили желание рисовать...а мне как за 4 года отбили..... ой не буду об этом настроение сразу портится
Добавлено спустя 11 минут 23 секунды: ну что я уж вообще.... все кроме почек, конечно же _________________ белый снег, бееелый |
Пеппи писал(а): вот что было сказано выше это больше подходит к цвето-терапии, так как не подготовленные люди обращают больше внимания на цвет, сочетания, пятна, ассоциации и эмоции вызванные при этом, если кому то помогает, хорошоТы права, цвет очень увлекает. Нам делетантам всё интересно. Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды: Little_Witch писал(а): да чего спорить, человек против такой терапии, в психологии полно других направленийДа мы и не спорим, а разговариваем. Мне интересно мнение пеппи. , не в психологии дело. Взгляд на рисунок, краски. _________________ Я не ухожу. Просто иногда меня нет... Последний раз редактировалось: Элен (2007.05.24 23:32.23), всего редактировалось 1 раз |
Пеппи
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 2327
Откуда: Москва, Чистые пруды
Статус: Offline
tigra писал(а): Пеппи писал(а):
вот что было сказано выше это больше подходит к цвето-терапии, так как не подготовленные люди обращают больше внимания на цвет, сочетания, пятна, ассоциации и эмоции вызванные при этом, если кому то помогает, хорошо Ты права, цвет очень увлекает. Нам делетантам всё интересно. ну это и понятно, что не может искусством называться, называться конечно может, но никак не являться, искусство для меня лично это как раз творческое самовыражение, замысел, композиция и прочее... _________________ белый снег, бееелый |
| Знаешь я одно время, рисовала масленными красками, больше фантазии. Теперь простым карандашом узорчики, увлеклась. _________________ Я не ухожу. Просто иногда меня нет... |
| У меня когда настроение неочень, то обычно рисую карандашом или ручкой, а когда хорошее настроение, то могу и красками..... |
| Я вот люблю рисовать голых женщин (таких, как на аватаре у Zmeuk@). Сразу так хорошо и свободно становится, когда шедевр свой заканчиваю. А когда на все свои работы смотрю, то вообще настроение поднимается. _________________ И один в поле воин. |
| На днях доча показала картинку , весь лист в цветных линиях
-- Что это доча ? --- Ниточки судьбы . _________________ Я не ухожу. Просто иногда меня нет... |
Цитата Я вот люблю рисовать голых женщинЯ почему то тоже люблю рисовать голых женщин и женские лица...............А мужчин не рисую.....Потому что женское тело красивее..... |
SuguboTA
негламурная нифига
Пол:
Зарегистрирован: 19.02.2006
Сообщения: 1187
Откуда: Сургут
Статус: Offline
негламурная нифига
Пол:
Зарегистрирован: 19.02.2006
Сообщения: 1187
Откуда: Сургут
Статус: Offline
Zmeuk@ писал(а): Потому что женское тело красивее.....спорный вопрос... скорей уж рисовать вам ЖТ проще.. т.к. знакомо не по наслышке... имхо _________________ Когда ты любишь кого-нибудь, твои ресницы все время взлетают и опускаются вверх-вниз, а из-под них сыплются звездочки 
|
Я рисую все, что подвернется под руку, точнее перерисовываю... мне нравится типа фентази или фантастики, но почему то там всегда присутствуют люди или же что то не поддающееся описанию....  _________________ Судьбу свою с твоей связала нитью.. спасибо что ТЫ рядом.... Люблю... И жду! |
aquamarine писал(а): Я вот люблю рисовать голых женщинZmeuk@ писал(а): Я почему то тоже люблю рисовать голых женщин и женские лицаKash писал(а): Я рисую всепоказывайте уже свои творения 
|
| сканера нет, я рисую на бумаге исключительно черной гелевой ручкой или красками... так что не могу показать .... _________________ Судьбу свою с твоей связала нитью.. спасибо что ТЫ рядом.... Люблю... И жду! |
| Выразить чувство
Впервые термин «арт-терапия» стал использовать английский врач и художник Адриан Хилл (Adrian Hill). В 40-е годы прошлого века, работая с больными в госпиталях Великобритании в качестве арт-педагога, он заметил, что занятия творчеством отвлекают его пациентов от тяжелых переживаний и помогают справляться с болезнью. Классическая арт-терапия предполагает самовыражение через визуальные искусства: живопись, графику, фотографию, рисование, лепку. Но сегодня к этому методу относят и другие виды искусств, используемые в психотерапевтических целях, такие, как куклотерапия, маскотерапия, музыкотерапия. Появился и комплексный метод: арт-синтезтерапия работает с помощью живописи, стихосложения, драматургии и театра, риторики и пластики. Лучше понять себя У тех, кто впервые сталкивается с арт-терапией, нередко возникает вопрос: чем отличаются эти занятия от уроков в театральной студии или литературной мастерской? Между арт-терапией и художественным творчеством существует четкая граница. Для участников психотерапевтических групп искусство не является самоцелью, оно лишь средство, которое помогает лучше понять себя. Эти занятия ориентированы не на результат, а прежде всего на процесс. На специальных же занятиях, например живописью или лепкой, все силы направляются на создание максимально совершенного произведения искусства. Одна из задач арт-терапии – помочь человеку узнать и научиться выражать собственные чувства, а артефакты, возникающие в ходе этого процесса, имеют лишь прикладное значение – служат материалом для анализа переживаний, их породивших. Освободиться от зависимости С помощью арт-терапии можно работать со своими зависимостями. Возьмите три листа бумаги: на первом нарисуйте свое состояние до возникновения той или иной зависимости; на втором – ощущения в момент, когда она вами овладевает; на третьем – то, что вы почувствуете, избавившись от нее. Не концентрируйтесь на том, что конкретно должно появиться на рисунке, – раскрепостите эмоции и попытайтесь изобразить свои чувства и ощущения. Затем на оборотной стороне каждого листа напишите несколько прилагательных, характеризующих ваше состояние в этот момент, например: «я тоскливый, потерянный» или «я веселый, легкий, светлый». Прочтите эти слова и внимательно посмотрите на свои рисунки – они дадут вам возможность увидеть то, что именно с вами происходит, и понять, что вы способны это изменить. Инна Попова Проявить неосознанное Эффективность занятий напрямую зависит от профессионализма арт-терапевта. Он должен не только владеть техниками и приемами тех видов искусств, с которыми работает, но и иметь медицинское, психотерапевтическое или психологическое образование. Художник или танцор, не имеющий таких знаний, не может быть арт-терапевтом, так как он не знаком с причинами и механизмом развития тревожных состояний. Немалое значение для результата работы имеет и творческая индивидуальность психотерапевта, его эрудиция, гибкость мышления, мобильность. Терапия искусством опирается на позиции психоанализа, согласно которым создаваемые нами художественные образы отражают процессы, протекающие в бессознательном. Этот символический язык позволяет свободно выражать свои страхи, желания, внутренние конфликты, воспоминания детства, нереализованные мечты. Заново переживая их таким образом, мы получаем возможность исследовать их и экспериментировать с ними. С помощью искусства глубинные переживания выражаются свободнее и легче, чем во время рациональной психотерапии. Они не вытесняются, а сублимируются (переводятся) в творчество. Возможно, поэтому нередко искусство оказывается единственным инструментом, проясняющим неосознаваемые чувства и переживания. Открыть свой талант «Я тяжело переживала развод, особенно больно было, что муж ушел к моей близкой подруге, – рассказывает 29-летняя Лариса. – Я испытывала такую сильную ненависть к ним обоим, что перестала спать, похудела, все время плакала. В мелодраме, сценарий которой мы писали на занятиях, себя я сделала героиней, а их злодеями. С каким удовольствием я высказывала в пьесе все, что у меня на душе! А в финале жестоко наказала их обоих. Я почувствовала себя абсолютно здоровой, восстановились сон и аппетит, вернулась радость жизни». Арт-терапия позволяет отыграть любые психотравмирующие ситуации: непонимание близких, их холодность или гиперопеку, предательство, горе, утрату доверия к миру. Арт-терапия помогает понять свой внутренний мир, осознать собственный потенциал и оценить возможность перемен. И когда проблемы становятся яснее, можно переходить на новый этап – создавать новый рисунок, спектакль или стихотворение на тему «Как будет выглядеть моя новая жизнь». _________________ Я не ухожу. Просто иногда меня нет... |
| я раньше тоже рисовала - в основном карандашом, когда было или сильно плохо или сильно хорошо, зарисовала целый альбом
однажды нарисовала на стене солнце... а вот моя дверь _________________ ночь и тишина я слышу каждую звезду
|
||||||||||||||
MARIE писал(а): а вот моя дверьОчень миленькая дверь . У нас тоже в детской двери были разрисованы , только дочкой _________________ Я не ухожу. Просто иногда меня нет... |
Страница 1 из 2
Список форумов Шадринский форум -> Место встречи -> Человек - инструкция по применению -> АРТ--ТЕРАПИЯ
| |
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы |